如何区分核心力量训练和核心练习

lixingchao · 发表在 2012-4-20 23:17:52

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daiwang · 发表于 2012-4-25 23:55:10

额外热热热

kangxing_197963 · 发表于 2012-4-28 10:07:29

好好看看................

、_酒精无法麻痹 · 发表于 2012-4-28 19:40:01

顶起来值得观看希望大家一起进步加油！

tanghao · 发表于 2012-4-28 21:15:47

dddddddddd

lixingchao · 发表于 2012-5-2 22:02:55

、_酒精无法麻痹发表于 2012-4-28 19:40
顶起来值得观看希望大家一起进步加油！

zhengyanfang · 发表于 2012-5-7 15:03:55

希望学习!!

zhengyanfang · 发表于 2012-5-7 15:13:06

我还不是很清楚

，可以举例说明一下吗

？
我从字面意思理解是核心练习包括核心力量练习，不仅仅是力量还可以是柔韧、控制等，不知我的理解是否到位？

zhengyanfang · 发表于 2012-5-7 15:15:17

回头再看一遍，我的理解好像真的不对，望尽快回我，否则寝食难安

lixingchao · 发表于 2012-5-8 22:47:19

zhengyanfang 发表于 2012-5-7 15:15
回头再看一遍，我的理解好像真的不对，望尽快回我，否则寝食难安

呵呵，我个人理解，核心训练包括核心力量和核心控制力，自古以来核心力量都是较为难以掌握的，需要有一定的训练技巧和方法

苏米 · 发表于 2012-5-9 15:51:54

来瞧瞧看···

lixingchao · 发表于 2012-5-11 22:19:29

千里马 · 发表于 2012-5-27 20:41:43

李新超你好！！！

selina · 发表于 2012-5-28 10:20:41

好东西啊，多学习

lixingchao · 发表于 2012-6-2 02:46:39

千里马发表于 2012-5-27 20:41
李新超你好！！！

是李兴超。。。。呵呵，你是？

lixingchao · 发表于 2012-6-2 02:47:00

selina 发表于 2012-5-28 10:20
好东西啊，多学习

、_酒精无法麻痹 · 发表于 2012-6-15 22:50:42

请问如何能在操化中找到那种随心所欲的感觉呢就是表现力我差的就是这样的感觉没表现力显得只是为了完成任务我该怎么办请各位老师帮助下我

lixingchao · 发表于 2012-6-17 14:31:45

、_酒精无法麻痹发表于 2012-6-15 22:50
请问如何能在操化中找到那种随心所欲的感觉呢就是表现力我差的就是这样的感觉没表现力显得只是为了完 ...

首先你要了解音乐，找到音乐的感觉，其次，对难度有信心，不要总是纠缠在是否能完成上，操化要熟练。百遍通气，千遍出神！

、_酒精无法麻痹 · 发表于 2012-6-17 16:35:15

老师你说到点上了我对难度总是信心不大就象我刚才在训练第一个托马斯没打起来后面就不想面对了以前都能打的起的老师能给我个好点的练习方法吗明年我们就要考大学了。

lixingchao · 发表于 2012-6-19 00:51:00

、_酒精无法麻痹发表于 2012-6-17 16:35
老师你说到点上了我对难度总是信心不大就象我刚才在训练第一个托马斯没打起来后面就不想面对了以前 ...

找到自己的高度，树立目标，每天用目标激励自己。每天训练量自己定小目标，不完成不出训练馆！用自己的付出证明自己，证明自己的付出，证明自己收获的回报！

[训练心得] 如何区分核心力量训练和核心练习