搏击健美操

天堂的鸟 · 发表于 2005-11-28 11:07:47

搏击有氧操特点：是结合音乐、舞蹈、拳击、搏击等特点而形成有氧健美操。

午夜彩虹 · 发表于 2005-12-16 11:51:16

昨晚第一次接触搏击操,没来得及看到版主这篇文章,难怪感觉怪怪的,总是进入不了状态
现在可好,下次应该比较好找感觉了\'
谢谢啦!

龚文平 · 发表于 2006-4-22 08:40:07

[s:4]

helong · 发表于 2006-5-2 14:37:02

这个小知道好经典啊

zhulihua · 发表于 2006-5-10 11:06:25

这种操一定比竞技健美操耗能量吧不过练练一定好处。我也试一试。嘿 [s:4]

gaoliang · 发表于 2006-5-12 08:57:13

[s:8]

veronica929 · 发表于 2006-5-20 02:57:23

我觉得搏击操想做的漂亮出拳很重要啊，出拳时不能给人的感觉是弹臂，但也不能象拳击那样大肩膀全不都送出去． [s:1]

天涯孤鸿 · 发表于 2006-5-21 23:02:43

很好！要是有段动作视频就好了 [s:1]

仙儿 · 发表于 2006-5-28 13:46:17

有视频吗？不能看有什么用？

wangjinmei_23 · 发表于 2006-6-5 10:00:27

y有视屏吗？能看看就好了

dengjingjing · 发表于 2006-6-23 14:10:00

我出拳老是找不到感觉！能多介绍下吗？ [s:6]

wangxiaoling · 发表于 2006-6-30 20:21:48

我还没找到感觉呢,教教我们吧

daijian1106 · 发表于 2006-7-15 15:57:20

有视频看看吗?

dengliyu · 发表于 2006-8-7 20:26:41

大家说的好啊我顶啊

反璞归真 · 发表于 2006-8-8 01:15:27

wo 觉得搏击挺好的,但还是没竞技操费力,搏击操是非对抗性的,被舞蹈和操化了,也讲究手背和腿部的弹性的

hzx2005 · 发表于 2006-8-22 19:53:18

有视频么?如果能看就好了

玻璃耳环 · 发表于 2006-9-5 10:00:36

搏击其实很有意思的，我就是懒得练～
诶～这个学期空下来，一定要练习一套～
骗骗认也好～～哈哈哈 [s:7]

lisaobing · 发表于 2007-3-1 00:28:36

zhou58581 · 发表于 2007-8-14 11:18:49

激烈吗?是怎样的强度?

zhou58581 · 发表于 2007-8-17 10:48:50

喜欢搏击操的都是那些人群?

!!!!