让小腹消失的方法有哪些

jishenwang

肥大的小腹是许多女性的困扰，尤其是过了25岁新陈代谢率下降后，久坐的上班族就格外会囤积腹部的脂肪。此时如果穿稍紧的衣服或是低腰的裤子，肚子上的游泳圈便显露无遗。尤其坐下来看见一圈一圈的肥肉，更是令人头痛。按摩腹部有助于让脂肪变软，而饮食均衡加上多喝水，保持每天排便顺畅，并做普拉提、肚皮舞，还有印度舞等运动，这些都是让小腹消失的好方法喔！
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