状态最好的健身时间

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黄昏时心跳、血压最平稳，人体的温度较高, 肌肉弹性最强,较不容易受伤,更适合健身。所以, 对于一般上班人士来说, 可能是收工的时间最适合健身, 状态最好。

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小结：最好在运动前多了解运动器材和各种运动方式，专业健身器材网够平台  ,只做专业.www.jeaser.com