ziling99 发表于 2006-3-31 14:52:18

请教！

请问如何肌肉耐力？

糊涂 发表于 2006-3-31 22:00:31

小负荷，多次数的针对性练习，可以有效的提高肌肉耐力。

smallfly 发表于 2006-4-9 22:12:19

支持劲乐团2
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