zlmsq 发表于 2005-11-25 20:57:16

怎样才能速成健美操！！

各位大哥大姐：
      我是一个健美操爱好者，但是碍于工作的需要，我已经学了大众健美操的一二三级，我想尽可能的在一个多月的时间里把健美操练得好一点，专业一点，我知道多练是一，但是我知道，它是有规律可循的，所以，我想在网上向一些健美操老师学习，希望大家多给我一些建议和练习健美操的窍门，还有我在练习的时候有些地方连不起来，特别是跳完右边跳左边的时候，老是忘动作，这是怎么回事？？是跳得少的原因吗？？请各位大哥大姐帮帮忙！！在此，感谢了！！

zhanghua1129 发表于 2005-12-12 14:02:32

因为你已经掌握了大众套路基本节套路，所以你的基础已经具备！健美操学习首先要多练，强迫记忆；其次要多思，体会肢体动作感觉；再要多看，模仿学习优秀健美操运动员的健美操感觉和表现力！当然，一定要自信！

梦的点滴 发表于 2005-12-30 19:41:28

楼主是想做健美操教练吗?基本动作已经会了,可以多看一些健美操资料,例如程丹彤的一些健身课,学一些里面的组合,也可以把复杂的简化,然后,找到适合自己的音乐,多多练习,编一套属于自己的健美操,如果是自己编出来的操,就不需要硬记了,编完了自然就会记住.
祝你成功呀.
喜欢健美操的朋友可以加我的QQ:592093298

whzh 发表于 2006-1-1 00:49:58

先生，你一定很专业吧？

whzh 发表于 2006-1-1 00:52:21

同意同意，双手赞成．．．．

情感暴动 发表于 2006-1-4 11:20:05

很受启发，我也想早日成为健身教练。

jiexili 发表于 2006-3-14 15:02:47

不错
最好自己用图把它画下来
那样肯记住了
也就是速成的方法

gaoliang 发表于 2006-3-29 16:14:52

学好好累啊。

gaoliang 发表于 2006-3-29 16:15:54

我们几乎每天都要训练，心理的压力过大

smallfly 发表于 2006-4-9 22:02:08

支持劲乐团2

longvecation 发表于 2006-4-12 10:55:14

楼主 按上面的师哥师姐的方法练就可以了 相信你很快会得要髓的

sunxl 发表于 2006-4-15 18:47:20

健美操可不是一个速成的项目
其实所有的项目都不是速成的
这需要意志和时间

dengjunhai 发表于 2006-6-18 13:52:55

喜欢健美操的朋友可以加我的QQ:191947918

ymn1113 发表于 2006-7-3 23:49:08

只能多练，练到听到音乐就知道怎么做而不用去想动作，也就是自动化~

wangxiaoling 发表于 2006-8-10 18:11:07

教练说的对自动化机械化

淡然枫 发表于 2006-8-16 13:22:41

多跳~

ldf750627122 发表于 2006-8-16 14:21:23

我现在在单位领着一帮小孩子练五级，准备参加济南路局的健美操比赛，但还要编一组自编的动作，请问哪位老师能够帮忙，酬劳面谈，有意者请致电0516-83936133

点点豆豆 发表于 2008-5-2 00:33:12

？？？？？？？？？？？？？

？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？

zoem111 发表于 2008-7-26 16:53:54

表现力是什么？？？？？？？？？？？？？？？？？

糊涂 发表于 2008-7-31 23:21:44

请记住一口吃不了个胖子。坚持不懈，必能成功
页: [1] 2
查看完整版本: 怎样才能速成健美操！！